Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2017
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 95,42g | Eiw: 121,49g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Pur, Ei, Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Abendessen: Kaufland Prosciutto Cotto, Aldi Buttertoast, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Kaufland Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Aldi Buttertoast, Aldi Kartoffelpüree, Butaris Butterschmalz, Aldi Bio Hackfleisch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Haribo Frucht- & Cola-Schnecken, Roter Tafelwein. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Passt schon, Marco, eher Füllstand. War gestern lange unterwegs, spät noch gegessen... bin optimistisch. im Moment eher gespannt, ob das was wird mit Berlin
12 Jul 17 vom Mitglied: vorhh13
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Drücke Dir nach wie vor die Daumen!
12 Jul 17 vom Mitglied: marcothebrain
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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