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Chaka
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68,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 159,59g | Kohlh: 140,75g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet. Mittagessen: Aldi Wrap Hähnchenstreifen mit Paprika und Zwiebeln. Abendessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 48 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Hi hi, Glückwunsch zu deiner Disziplin!
12 Jul 17 vom Mitglied: gabili147
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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