Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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76 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 69,20g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Pommes Frites, Galbani Mozzarella Mini, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Babybel Mini Babybel, Balsamico, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Möhren. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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