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83,10
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 77,30g | Eiw: 99,90g | Kohlh: 206,72g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Aldi Rinder-Hüftsteak, Süßkartoffel, Eisbergsalat, Kopfsalat, Gemischte Blattsalate. Abendessen: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Salami, Tomaten, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Almighurt Haselnuss, Kaffee. mehr...
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3987 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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