Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2017
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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650 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 38,26g | Kohlh: 43,12g.
Frühstück: Schmierkäse, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Veggie Life Bratwurst, Bratkartoffeln mit Speck. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Veggie Life Chick'n Nuggets, Gekochter Blumenkohl (Frischware). mehr...
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1746 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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