Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2012
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99,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 126,72g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 337,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Non-Dairy Creamer, Light Ruby Red Grapefruit Juice, 2% milk, millville granola fruit cereal. Mittagessen: Diet Coke (Can), banquet chicken fried beef steak, fritos. Abendessen: mashed potatoes, brown gravy, ground beef, water. Snacks/Sonstiges: granola, biscotti, Lance captain's wafers, quaker caramel drizzle, coffee brewed, Non Dairy Creamer, banana. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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