Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2012
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100,2 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 118,52g | Eiw: 90,26g | Kohlh: 326,64g.
Frühstück: Light Ruby Red Grapefruit Juice, Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Diet Coke (Can), chicken sausage gumbo. Abendessen: Puerto Rican Style Stuffed Green Pepper (Pimiento Relleno). Snacks/Sonstiges: del monte mandarin orange, Dry Roasted Mixed Nuts, Non Dairy Creamer, coffee brewed, apple fritter, lance wheat peanut butter cracker, banana. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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DairyKing's Gewichtsverlauf
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