Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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49,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 74,91g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 264,18g.
Frühstück: Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral, Salada de Folhas. Abendessen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Sadia Mini Pizza Mussarela, Calzone com Carne e Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Soya Óleo de Soja, Yoki Polvilho Azedo, Yoki Polvilho Doce, Nescau Nescau com Leite, Nescau Nescau com Leite. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ROSA 1996's Gewichtsverlauf
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