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Vp 29,9 (jeuh)
Bmi 23,9
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72,4 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Ekoplaza Zonnebloempitten, Magere Kwark. Mittagessen: Shake, Body & Fit Cacaonibs, AH Amandelmelk Ongezoet, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Walnoten, Ekoland Boekweitmeel, Euro Shopper Havermout, Banaan, Ei. Abendessen: Ei, John West Tonijnstukken in Olijfolie, AH Pijnboompitten, Tomaten, Ijsbergsla, Groene Paprika, Komkommer (met Schil). Snacks/Sonstiges: AH Mango Gesneden, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Peren, Spinazie, Watermeloen. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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elntien's Gewichtsverlauf
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