Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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69,8 kg
Bisher verloren: 38,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 43,79g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Ei, Banane, Chia-Samen. Mittagessen: WellMix Protein Riegel Karamell. Abendessen: Cocktailtomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, King's Crown Kidney-Bohnen. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Jul 17 vom Mitglied: Heiki80
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Ja... Der Körper brauchte mal nen gefüllten Akku
10 Jul 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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