Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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69,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2498 kcal
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Fett: 138,67g | Eiw: 145,76g | Kohlh: 183,04g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Greek Yogurt, Blackberries, Hard-Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Duke's Mayonnaise, America's Choice Bacon Thick Sliced, Jason's Deli Tomato Slice, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Progresso Traditional Beef Barley Soup. Abendessen: Sweet Cherries, Kroger Salted Peanuts, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Fig Bars. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Jul 17 vom Mitglied: ClassicRocker
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09 Jul 17 vom Mitglied: soonsoonsoon
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Nice John...hope your Sunday is awesome and the week ahead goes well!!
09 Jul 17 vom Mitglied: Steven Lloyd
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09 Jul 17 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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