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Und es geht brav weiter
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70,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 150,13g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Naturacereal Chia Samen, Milbona Skyr Heidelbeere. Mittagessen: Knoblauch, Gurke (mit Schale), Penny Markt Magerquark. Abendessen: Myprotein Flavdrops, Rapunzel Alpen Amaranth Müsli Beeren, Milbona Skyr Pur, Ei. Snacks/Sonstiges: Snickers White, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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