Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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79,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 86,06g.
Mittagessen: Medjool Datteln, Strauchtomaten, Hartgekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Abendessen: Strauchtomaten, Zucker, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Hengstenberg Rotweinessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet. mehr...
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2727 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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