Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2017
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90,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 212,76g.
Frühstück: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Spiegelei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Aprikose, Zwieback, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. Mittagessen: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, PUR Möhren-Apfelsalat. Abendessen: Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing, Primana Penne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Cornflakes, Naturjoghurt (Vollmilch), Johannisbeeren, Himbeeren, Nestle Lion Snack Size, Kaffee mit Milch und Zucker, Dovgan Kringelgebäck. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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