Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 29,17g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 309,13g.
Frühstück: Zucker, Kaffee (Gemahlen), Edeka Pflaumen, Kokosflocken, Viva Vital Quark Laktosefrei, Milch 1,5%, Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Allos Hirse Honig Poppies, Rosengarten Detox Müsli, Stachelbeeren, Spielberger Dinkelflakes. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gyros. Snacks/Sonstiges: Mönchshof Radler, Dattel. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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