Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2017
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 38,92g | Eiw: 48,55g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Brandt Zwieback, Kaffee. Mittagessen: Blumenkohl. Abendessen: K-Classic Französischer Weichkäse, Zitronenwasser, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Qjo Himbeere, Plattpfirsich. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kommentare
Moin Moin! Wünsche dir einen angenehmen Tag! ⛱
08 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
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