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Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende! 😘
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78,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1839 kcal
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Fett: 88,90g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 170,08g.
Mittagessen: Kiwi, Hähnchenbrustfilet, Aldi Schwarzwälder Schinken, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Salzgurken, Kerrygold Butter, Filinchen Ballaststoff, Aldi Roggenvollkornbrot, Krebsfleisch. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup 50%, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Jul 17 vom Mitglied: Viviace
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07 Jul 17 vom Mitglied: 4711Tessa
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07 Jul 17 vom Mitglied: calpe2012
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07 Jul 17 vom Mitglied: Ritamine
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Dir auch ein tolles Wochenende!😎
07 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
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Danke dir Liebes, das wünsche ich dir auch! 🌺
07 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
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Danke Luise, auch Dir ! - und eine gnädige Waage dazu.
07 Jul 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Hihi, Reisefigur! 😘 Die gnädige Waage hat morgen sicher Urlaub, denn heute ist Cheat- Day, Pommes und panierte Schnitzel, aber dafür hatte ich auch schon knapp 2 h Bewegung! 😘😘😘 an Euch alle!
07 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ebenfalls! Frohes schwitzen.... 🤗
07 Jul 17 vom Mitglied: Lausenhammer
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07 Jul 17 vom Mitglied: AmStaff07
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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