Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
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89,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2545 kcal
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Fett: 86,02g | Eiw: 103,90g | Kohlh: 345,18g.
Frühstück: 96% Fat Free Frozen Yogurt - Chocolate Peanut Butter Cup, Marie Callender's Meatloaf with Gravy, Ben & Jerrys Blueberry Vanilla Graham froyo, Skim milk, Lucky charms, Banana Peanut Butter Greek Frozen Yogurt, Tortilla, Goat Cheese, Shrimp, Fried Rice, Beef Steak, Tortilla Corn Chips. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 24 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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