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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 94,81g | Eiw: 86,11g | Kohlh: 217,68g.
Frühstück: Honig, Laugenbrötchen, Butter, Marmelade, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Camembert. Mittagessen: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gemischter Salat mit Dressing, Süßkartoffel. Abendessen: Laugenbrötchen, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Lindenhof Gouda, Feinkost Dittmann Olivensalat Spanischer Art, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4022 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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