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18,6% F, 37,1% Mm,
51 cm OS, 73cm Bauchnabelhöhe
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50,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 113,81g | Kohlh: 92,76g.
Frühstück: Philadelphia So Leicht 3%, Milbona Gouda Jung der Leichte, Vollkornbrot. Mittagessen: Milbona Gouda Jung der Leichte, Vollkornbrot. Abendessen: Linessa Katenschinken, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, McDonald's Big Salad Chicken. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Whey Isolate Vanilla Ice, Rocka Nutrition Smacktastic, Milbona Magerquark, Alesto Erdnusskerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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1378 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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