Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2012
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117,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 107,54g | Eiw: 136,17g | Kohlh: 253,13g.
Frühstück: Vollkornbrot, Doppelrahmstufe, die Feine Himbeere, Brötchen. Mittagessen: Hähnchenbrust, Milch, Saure Sahne, Kartoffelbrei Selbstgemacht, Gurke (Geschält). Abendessen: Hähnchenbrust, Gouda, Bierschinken, Frikadelle (Selbst Gemacht), Vollkornbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Gelee Bananen. mehr...
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3488 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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