Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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94,9 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 142,15g | Eiw: 78,38g | Kohlh: 23,26g.
Frühstück: Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Organic Valley Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Lemon Juice, Cooked Salmon, Garlic, Olive Oil, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Red Onions, Red Onions, Asparagus, Sweet Red Peppers, Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Wendy's Tomato (1 Slice), Guacamole, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Snacks/Sonstiges: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall), Brie Cheese, Guacamole, Cello Whisps. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Jul 17 vom Mitglied: xappie
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Thanks! It crept up a smidgin' today but it was so little (.2) I think the majority of that drop was a genuine loss!
05 Jul 17 vom Mitglied: Bluecoaster
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Bluecoaster's Gewichtsverlauf
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