Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2524 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 346,90g.
Frühstück: Apfel, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Avocado Maki, Thunfisch Maki. Abendessen: Gut & Günstig Edel Salami, Dinkelbrot, Harvest Basket Jumbo Fries, Gourmeat Schweineschnitzel Wiener Art. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Aldi Schoko Milch Riegel, Feurich Easy Chips. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 24 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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