Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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124,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 47,25g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 126,16g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mangos, Gehackter Knoblauch, Zwiebeln, Karotten, Bulgur (Gekocht), Schafskäse. Abendessen: Gurke (Geschält), Aldi Bierschinken, Tomaten, Eiweißbrot, Milfina Butter, Karotten. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Kaffee, Kaffee mit Milch. mehr...
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3105 kcal
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Bewegung:
Gehen 3672 Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tina-2017's Gewichtsverlauf
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