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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Honig, Laugenbrötchen, Butter, Marmelade, Camembert, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). Abendessen: Krautsalat, Butter, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot, Lindenhof Gouda, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Camembert, Salami, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5440 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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