Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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53 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 35,00g | Eiw: 25,39g | Kohlh: 71,91g.
Frühstück: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Arla Kaergarden Gesalzen, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Bratkartoffeln. Abendessen: Chiquita Babybanane, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
04 Jul 17 vom Mitglied: B. Margot
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Hallo Biggi54 - wünsche dir noch einen schönen Nachmittag
04 Jul 17 vom Mitglied: mona54
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