Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2017
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51,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 10,01g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 157,80g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Plattpfirsich, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark. Mittagessen: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ja! Kidney-Bohnen, Möhren, Tomaten. Abendessen: Sea Gold Garnelenspiesse, REWE Bauern Brötchen, Katjes Wunderland, Chicoree, Möhren, Gurke (mit Schale), Erdbeeren, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Wasser, Aldi Salmiakko, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Tee, Tee, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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