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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 85,67g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, Maracuja, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Abendessen: Guacamole, Salami, Butter, Mehrkornbrot, REWE Leberwurst, Spreewald Königin Gewürzgurken, Camembert, Metzgerfrisch Kochschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4179 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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