Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 83,10g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Goldblume Balance Sandwich, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat, Kerrygold Cheddar Herzhaft. Snacks/Sonstiges: Plattpfirsich, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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