Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 80,87g | Eiw: 110,20g | Kohlh: 63,42g.
Frühstück: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Eiweissbrötchen. Mittagessen: Myprotein My Penne, Real Quality Rucolasalat, Grüne Paprika, Ja! Frikadellenbällchen. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Schweinefilet, Cevapcici, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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roswell1969's Gewichtsverlauf
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