Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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123,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 46,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3358 kcal
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Fett: 145,07g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 412,76g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Fettarmer Joghurt Mild, Magerquark, Haferflocken, Äpfel. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Marmelade, Aldi Graved Lachs, Leichter Genuss Weichkäse mit Weißschimmel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Mohnbrötchen. Abendessen: Enerbio Vollkorn Spirelli, Aldi Passierte Tomaten, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Sonnenblumenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao, Bonne Maman French Butter Galettes, Brownie. mehr...
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3624 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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