Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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71 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 73,59g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 37,58g.
Frühstück: Du darfst Leichte Butter, Gekochtes Ei, Milkana Schmelzkäse Light, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Weizenbrötchen. Abendessen: Popp Kartoffelcreme, Pellkartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Strothmann Weizenkorn. mehr...
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konstantes Gewicht
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franschee's Gewichtsverlauf
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