Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 28,00g | Eiw: 30,42g | Kohlh: 179,43g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Mehrkornbrötchen, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Käse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Xenofit Mineral Energy, Pink Lady Äpfel. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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biker22's Gewichtsverlauf
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