Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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79,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 11,04g | Kohlh: 83,40g.
Mittagessen: Weinbergpfirsich, Wassermelone. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Knoblauch, Zucchini GEKOCHT. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Luises Erdbeertorte. mehr...
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3340 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, Franzi! Seit ich diesen Schrittzähler habe bin ich nochmal motivierter mich zu bewegen und das zahlt sich scheinbar auch aus. 'freu' 😊😊😊
02 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Super, wie das bei dir klappt!😄
02 Jul 17 vom Mitglied: natiwho13
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02 Jul 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Luise Freiheit's Gewichtsverlauf
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