Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2017
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52,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 77,76g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Goldblume Balance Sandwich, Harzer Harzer Roller, Kaffee. Mittagessen: Plattpfirsich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. Abendessen: Harzer Harzer Käse, Kilokick, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Snacks/Sonstiges: McDonald's Vital-Gebäck Kürbis, Kaffee. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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