Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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78,6 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 289,85g.
Frühstück: Himbeeren, Erdbeeren, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Spielberger Dinkelflakes, Rosengarten Detox Müsli. Abendessen: Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Essig, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Venusmuscheln, REWE Linguine Gekocht, Dornfelder. Snacks/Sonstiges: Dattel, Tomatensaft, Äpfel, Milch 1,5%, Erdbeeren, Pflaumen. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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