Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2601 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 208,07g | Kohlh: 326,17g.
Frühstück: Harzer Harzer Roller, Philadelphia So Leicht, Ponnath Delikatess Putenbrust, Bäcker Görtz Flute. Mittagessen: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Rispentomaten, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Hofgut Paprika-Streifen. Abendessen: Be Light Magerquark, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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