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83,30
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 81,17g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 211,61g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Arla Esrom, Butter, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Bofrost Cordon Bleu Vom Schwein, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Räucherlachs, Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Mehrkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Almighurt Haselnuss. mehr...
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3899 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 55 Minuten, Duschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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