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Abends
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79 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 49,00g | Eiw: 147,19g | Kohlh: 281,96g.
Frühstück: Tomatensaft, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Süßkirschen, Brombeeren, Edeka Pflaumen, Zucker. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Kirschtomaten, Bambussprossen, Champignons, Honig, Pecorino, Sonnenblumenöl, Brokkoli, Ei, Desira Skyr Natur. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Gyros, Eridanous Zaziki. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 36 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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