Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 30,18g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 63,73g.
Frühstück: Plattpfirsich, Rama Rama mit Butter, Goldblume Balance Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Zucchini, Landgeflügel Hähnchen-Unterschenkel. Abendessen: Plattpfirsich, Tomaten, Goldblume Balance Sandwich, Spiegelei. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sport - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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