Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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98,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 50,30g | Kohlh: 230,16g.
Frühstück: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aldi Looping, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). Mittagessen: Bleib Gesund Porridge Waldbeere, Gutes Land Fruchtjoghurt Erdbeere. Abendessen: Äpfel, Alnatura Reiswaffeln Meersalz. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, Erdbeerkuchen. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 37 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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