Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 44,30g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: AH Doyenne du Comice, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Yayla Yoghurt 3,5%. Mittagessen: Gekookt Ei, Bonduelle Kikkererwten, Freshona Polpa Di Pomodori, AH Tomatenpuree, Wortelen, AH Bleekselderij, Knoflook, Uien, Medjool Dadels, Limoensap. Abendessen: Rode Paprika, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Gesneden Uien, AH Sperziebonen Gebroken, Olijfolie, Zoete Aardappel, Royal Green Kokosolie, Dirk Scharrel Kipdijlap Naturel. Snacks/Sonstiges: Nakd Apricot Crunch, AH Kersen, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|