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82,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1754 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 79,54g | Kohlh: 181,04g.
Frühstück: Laugenbrötchen, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, REWE Leberwurst. Mittagessen: Gurkensalat, Diet Chef Chilli Con Carne, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Spreewald Königin Gewürzgurken, Deluxe Rinderschinken, St.Mang Original Allgäuer Limburger, Butter, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4002 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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