Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2012
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117,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 136,97g | Eiw: 132,12g | Kohlh: 236,98g.
Frühstück: Bierschinken, Toastbrot, Roggenbrot, Doppelrahmstufe, die Feine Himbeere. Mittagessen: Olivenöl, Pilze, Chiccoree, Kaiserschoten, Rote Paprika. Abendessen: Hähnchenbrust, Lachsschinken, Bierschinken, Weiche Salami, Frikadelle (Selbst Gemacht), Butter, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Saure Sahne, Brauner Zucker, Erdbeeren, Saure Sahne, Brauner Zucker, Erdbeeren, Bierschinken, Brötchen. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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