Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 46,29g | Eiw: 107,38g | Kohlh: 213,18g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken, Cappuccino, Banane. Mittagessen: Edeka Käse Aufschnitt, Tomatenmark, Aldi Prosciutto Cotto, Dinkelvollkornbrot. Abendessen: Cocktailtomaten, Möhren, Ketchup, Herta Vegetarischer Genuss Lyoner Pfeffer, Ja! Harzer Käse, Tomatenmark, Ziegenkäse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Choceur Alpenmilch Schokolade, Äpfel, Aldi Magerquark, Cappuccino, Jütro Mango Tiefgefroren. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Schehfie's Gewichtsverlauf
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