Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 76,33g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 146,88g.
Frühstück: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Banane, Kaffee mit Milch, Chia-Samen, Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Frischer Quark. Mittagessen: Grüne Bohnen, Dönerteller. Abendessen: Banane, Provamel Mandelmilch Natural, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Balisto Yoberry White. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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