Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2725 kcal
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Fett: 140,03g | Eiw: 191,64g | Kohlh: 195,71g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), Bananas. Mittagessen: Heinz Tartar Sauce, President's Choice Breaded Sole Fillets. Abendessen: President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Club House Montreal Steak Spice BBQ Sauce, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Sonstiges: Safeway Frozen Mixed Berries, Lactantia Whipping Cream 35%, President's Choice Fruit Juice Freeze Pops, QuestBar Chocolate Peanut Butter, President's Choice Fruit Juice Freeze Pops, QuestBar Chocolate Peanut Butter, President's Choice Blue Menu Kefir Smoothie. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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