Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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78,8 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 38,08g | Eiw: 117,17g | Kohlh: 297,27g.
Frühstück: BioBio Tomatensaft, Himbeeren, Johannisbeeren, Zucker, Viva Vital Quark Laktosefrei, Blaubeeren, Kaffee. Mittagessen: Gurkensalat, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Eigene Kreation Avocado Kokossoße, Eigene Kreation Süßkartoffeln mit Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Edeka Früchtemix, Penny Markt Laktosefreie Milch, Dattel, Süßkirschen, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gecko-1's Gewichtsverlauf
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