Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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110,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2886 kcal
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Fett: 109,17g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 349,51g.
Frühstück: Pure Fruit Smoothie Orange-Karotte-Mango. Mittagessen: Grandessa Sun Splash Waldmeister, Coquette Grüne Bohneneintopf. Abendessen: Rapunzel Scharfe Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Bofrost Chinesische Bratnudeln. Snacks/Sonstiges: Hustin Hustenbonbon, Äpfel, Pfirsiche, Beck's Bier (500ml), Gemischte Nüsse, Kaffee mit Milch. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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