JürgenBerger's Notizen, 26 Jun 17

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Aiaiai, iwie futter ich zur Zeit zu viel. :)
Egal, hauptsache es wird nicht wieder mehr.

95 kg Bisher verloren: 6 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Juni 2017:

3044 kcal

Fett: 67,46g | Eiw: 34,19g | Kohlh: 242,36g. Frühstück: Mehrkornbrötchen, Alnatura Alnatura Haselnuss-Nougat, Sesambrötchen. Mittagessen: Silvio Vegane Pizza. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Life. mehr...

3092 kcal

Bewegung: Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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